ビタミンA（レチノール当量）を多く含む食品（1081〜1100位）（可食部100 gあたり）

• えんどう（グリーンピース、揚げ豆）
  
  2 μg
• さつまいも（塊根、蒸し）
  
  2 μg
• さつまいも（塊根、生）
  
  2 μg
• わさび（練り）
  
  1 μg
• ナツメグ（粉）
  
  1 μg
• しょうが（おろし）
  
  1 μg
• しょうが（粉）
  
  1 μg
• シナモン（粉）
  
  1 μg
• からし（練り）
  
  1 μg
• 昆布茶
  
  1 μg
• マロングラッセ
  
  1 μg
• ロシアケーキ
  
  1 μg
• ゼリー（オレンジ）
  
  1 μg
• ジャムパン
  
  1 μg
• あんパン
  
  1 μg
• 鶏卵（たまご豆腐）
  
  1 μg
• にわとり（軟骨、生）
  
  1 μg
• ぶた、大型種、もも（皮下脂肪なし、ゆで）
  
  1 μg
• ぶた、大型種、もも（皮下脂肪なし、焼き）
  
  1 μg
• うし（ミノ、ゆで）
  
  1 μg