ビタミンA（レチノール当量）の少ない食品（1081〜1100位）（可食部100 gあたり）

• まふぐ（生）
  
  7 μg
• ほっきがい（生）
  
  7 μg
• さくらえび（ゆで）
  
  7 μg
• けんさきいか（生）
  
  7 μg
• いか、加工品（味付け缶詰）
  
  7 μg
• うし、乳用肥育牛、かたロース（脂身つき、生）
  
  7 μg
• うし、乳用肥育牛、かたロース（皮下脂肪なし、生）
  
  7 μg
• うし、乳用肥育牛、サーロイン（皮下脂肪なし、生）
  
  7 μg
• うし、輸入牛、かた（脂身つき、生）
  
  7 μg
• うし、輸入牛、かたロース（赤肉、生）
  
  7 μg
• うし、輸入牛、リブロース（赤肉、生）
  
  7 μg
• くじら（赤肉、生）
  
  7 μg
• ぶた（舌、生）
  
  7 μg
• ぶた（軟骨、ゆで）
  
  7 μg
• めんよう（マトン、もも、脂身つき、生）
  
  7 μg
• きじ（肉、皮なし、生）
  
  7 μg
• ドーナッツ（イーストドーナッツ）
  
  7 μg
• 中濃ソース
  
  7 μg
• こしょう（混合、粉）
  
  7 μg
• えんどう（全粒、乾）
  
  8 μg