ビタミンA（レチノール当量）の少ない食品
（1101〜1120位）
（可食部100 gあたり）
だいこん（漬物、福神漬）
8 μg
なす（果実、生）
8 μg
なす（果実、ゆで）
8 μg
はくさい（結球葉、生）
8 μg
さくらんぼ（日本産、生）
8 μg
まかじき（生）
8 μg
しいら（生）
8 μg
まだい（天然、生）
8 μg
まだら（しらこ）
8 μg
はまふえふき（生）
8 μg
ぼら（生）
8 μg
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ライト）
8 μg
むつ（生）
8 μg
トップシェル（味付け缶詰）
8 μg
もがい（味付け缶詰）
8 μg
やりいか（生）
8 μg
うし、乳用肥育牛、サーロイン（脂身つき、生）
8 μg
うし、輸入牛、サーロイン（皮下脂肪なし、生）
8 μg
うし、輸入牛、そともも（皮下脂肪なし、生）
8 μg
うし、輸入牛、ランプ（皮下脂肪なし、生）
8 μg
<
1
…
56
…
94
>
