ビタミンA（レチノール当量）の少ない食品
（1341〜1360位）
（可食部100 gあたり）
アイスミルク
22 μg
みかん（果実飲料、50%果汁入り飲料）
23 μg
ひとえぐさ（つくだ煮）
23 μg
ほたてがい（生）
23 μg
とうまんじゅう
23 μg
カレー（ビーフ、レトルトパウチ）
23 μg
ぎんなん（生）
24 μg
えだまめ（ゆで）
24 μg
とさかのり（青とさか、塩蔵、塩抜き）
24 μg
かつお（加工品、削り節）
24 μg
しろさけ（塩ざけ）
24 μg
まさば（生）
24 μg
すけとうだら（タラコ、生）
24 μg
しじみ（生）
24 μg
うし、輸入牛、ばら（脂身つき、生）
24 μg
ソフトタイプマーガリン
24 μg
かき（渋抜きがき、生）
25 μg
まいわし（油漬）
25 μg
さんま（開き干し）
25 μg
さんま（缶詰、味付け）
25 μg
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