ビタミンA（レチノール当量）の少ない食品
（1761〜1780位）
（可食部100 gあたり）
ふだんそう（葉、ゆで）
320 μg
ようさい（茎葉、ゆで）
320 μg
コーヒーホワイトナー（粉末状、乳脂肪）
320 μg
西洋かぼちゃ（果実、生）
330 μg
西洋かぼちゃ（果実、ゆで）
330 μg
だいこん（葉、生）
330 μg
しろさけ（イクラ）
330 μg
ホイップクリーム（乳脂肪）
330 μg
ナチュラルチーズ（チェダー）
330 μg
糸みつば（葉、ゆで）
340 μg
ほうれんそう（葉、生）
350 μg
ぼら（からすみ）
350 μg
うずら卵（全卵、生）
350 μg
ようさい（茎葉、生）
360 μg
だいこん（葉、ゆで）
370 μg
にら（葉、ゆで）
370 μg
にんじん（ジュース、缶詰）
370 μg
かじか（つくだ煮）
370 μg
しゅんぎく（葉、生）
380 μg
きんとき（根、皮むき、生）
380 μg
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