ビタミンA（レチノール当量） 420 μg分の果実類
（1〜10）
21 μg
（可食部5 gあたり）
あんず（乾）
×
20
33 μg
（可食部30 gあたり）
かき（干しがき）
×
12.7
80 μg
（可食部70 gあたり）
あんず（生）
×
5.3
11 μg
（可食部10 gあたり）
プルーン（乾）
×
38.2
69 μg
（可食部100 gあたり）
みかん（砂じょう、普通、生）
×
6.1
69 μg
（可食部100 gあたり）
みかん（砂じょう、早生、生）
×
6.1
70 μg
（可食部100 gあたり）
みかん（じょうのう、早生、生）
×
6
67 μg
（可食部100 gあたり）
みかん（じょうのう、普通、生）
×
6.3
11 μg
（可食部15 gあたり）
バナナ（乾）
×
38.2
2732 μg
（可食部6600 gあたり）
スイカ（生）
×
0.2
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1
…
8
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