ビタミンA(レチノール当量) 600 μg分の果実類
(31〜40)
27 μg
(可食部150 gあたり)
みかん(果実飲料、果粒入りジュース)
×
22.2
4 μg
(可食部30 gあたり)
なつめやし(乾)
×
150
18 μg
(可食部230 gあたり)
いよかん(砂じょう、生)
×
33.3
26 μg
(可食部400 gあたり)
メロン(露地メロン、生)
×
23.1
2 μg
(可食部18 gあたり)
きんかん(全果、生)
×
300
22 μg
(可食部285 gあたり)
かりん(生)
×
27.3
20 μg
(可食部280 gあたり)
ネーブル(砂じょう、生)
×
30
39 μg
(可食部515 gあたり)
パパイア(未熟、生)
×
15.4
15 μg
(可食部150 gあたり)
グレープフルーツ(果実飲料、濃縮還元ジュース)
×
40
18 μg
(可食部295 gあたり)
バレンシアオレンジ(砂じょう、生)
×
33.3
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1
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4
…
8
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