ビタミンA（レチノール当量）を多く含む乳類
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
アイスクリーム（普通脂肪）
58 μg
練乳（加糖練乳）
57 μg
牛乳（生乳、ジャージー種）
51 μg
練乳（無糖練乳）
50 μg
人乳
46 μg
牛乳（普通牛乳）
38 μg
ナチュラルチーズ（カテージ）
37 μg
牛乳（生乳、ホルスタイン種）
37 μg
やぎ乳
36 μg
牛乳（加工乳、濃厚）
35 μg
ヨーグルト（全脂無糖）
33 μg
アイスミルク
22 μg
ソフトクリーム
18 μg
牛乳（加工乳、低脂肪）
13 μg
チーズホエーパウダー
12 μg
ラクトアイス（普通脂肪）
10 μg
粉乳（脱脂粉乳）
6 μg
ヨーグルト（ドリンクタイプ）
5 μg
牛乳（乳飲料、コーヒー）
5 μg
ホイップクリーム（植物性脂肪）
4 μg
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