ビタミンA（レチノール当量） 560 μg分の野菜類（111〜120）

15 μg

（可食部30 gあたり）
オクラ（果実、ゆで）
× 37.3
17 μg

（可食部28 gあたり）
あさつき（葉、ゆで）
× 32.9
32 μg

（可食部54 gあたり）
芽キャベツ（結球葉、生）
× 17.5
31 μg

（可食部54 gあたり）
芽キャベツ（結球葉、ゆで）
× 18.1
31 μg

（可食部55 gあたり）
茎ニンニク（花茎、ゆで）
× 18.1
14 μg

（可食部30 gあたり）
オクラ（果実、生）
× 40
5 μg

（可食部10 gあたり）
たらのめ（若芽、ゆで）
× 112
7 μg

（可食部15 gあたり）
いんげんまめ（若ざや、生）
× 80
6 μg

（可食部13 gあたり）
なす（漬物、しば漬）
× 93.3
3 μg

（可食部10 gあたり）
たらのめ（若芽、生）
× 187

< 1 … 12 … 21 >