ビタミンB1（チアミン）の含有量（藻類）
（カ行）
0.01 mg
（可食部5 gあたり）
刻み昆布
Tr
（可食部5 gあたり）
くびれづた（生）
0.03 mg
（可食部10 gあたり）
削り昆布
0.01 mg
（可食部20 gあたり）
昆布（つくだ煮）
