ビタミンB1（チアミン） 1 mg分の菓子類
（61〜70）
0.01 mg
（可食部30 gあたり）
おこし
×
100
0.02 mg
（可食部110 gあたり）
ようかん（蒸しようかん）
×
50
0.01 mg
（可食部40 gあたり）
もなか
×
100
0.01 mg
（可食部45 gあたり）
きび団子
×
100
0.01 mg
（可食部48 gあたり）
うぐいすもち
×
100
0.03 mg
（可食部127 gあたり）
ういろう
×
33.3
0.01 mg
（可食部28 gあたり）
甘納豆（えんどう）
×
100
0.01 mg
（可食部60 gあたり）
ようかん（練りようかん）
×
100
0.01 mg
（可食部110 gあたり）
桜もち（関西風）
×
100
0.01 mg
（可食部50 gあたり）
かのこ
×
100
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1
…
7
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