ビタミンB1（チアミン）を多く含む魚介類
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
なまず（生）
0.33 mg
あげまき（生）
0.3 mg
うなぎ（きも、生）
0.3 mg
わかさぎ（あめ煮）
0.28 mg
あゆ（天然、内臓、焼き）
0.28 mg
むろあじ（焼き）
0.28 mg
べにざけ（焼き）
0.27 mg
いかなご（煮干し）
0.27 mg
しゃこ（ゆで）
0.26 mg
べにざけ（生）
0.26 mg
やつめうなぎ（生）
0.25 mg
しまあじ（養殖、生）
0.25 mg
まさば（さば節）
0.25 mg
からふとます（生）
0.25 mg
干しかれい
0.25 mg
子持ちがれい（水煮）
0.25 mg
うるめいわし（丸干し）
0.25 mg
ずわいがに（生）
0.24 mg
わかさぎ（つくだ煮）
0.24 mg
ぶり（焼き）
0.24 mg
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