ビタミンB1（チアミン） 0.2 mg分の食品（101〜110）

• 

  0.84 mg

  （可食部120 gあたり）

  ぶた、中型種、かたロース（脂身つき、生）
  × 0.2
• 

  0.78 mg

  （可食部111 gあたり）

  ぶた、中型種、かた（脂身つき、生）
  × 0.3
• 

  0.11 mg

  （可食部15 gあたり）

  りょくとう（全粒、乾）
  × 1.8
• 

  0.66 mg

  （可食部95 gあたり）

  ぶた、大型種、ロース（脂身つき、生）
  × 0.3
• 

  0.02 mg

  （可食部3 gあたり）

  あまのり（焼きのり）
  × 10
• 

  0.52 mg

  （可食部77 gあたり）

  中華スタイル即席カップめん（油揚げ）
  × 0.4
• 

  0.59 mg

  （可食部89 gあたり）

  ぶた、大型種、かたロース（皮下脂肪なし、生）
  × 0.3
• 

  0.73 mg

  （可食部111 gあたり）

  ぶた、大型種、かた（脂身つき、生）
  × 0.3
• 

  0.76 mg

  （可食部120 gあたり）

  ぶた、大型種、かたロース（脂身つき、生）
  × 0.3
• 

  0.06 mg

  （可食部10 gあたり）

  まつ（生）
  × 3.3