ビタミンB1（チアミン） 0.8 mg分の食品
（2161〜2168）
0.02 mg
（可食部150 gあたり）
米、水稲おもゆ（半つき米）
×
40
0.02 mg
（可食部150 gあたり）
米、水稲五分かゆ（七分つき米）
×
40
0.02 mg
（可食部150 gあたり）
米、水稲全かゆ（精白米）
×
40
0.01 mg
（可食部94 gあたり）
竹輪ふ
×
80
0.02 mg
（可食部200 gあたり）
沖縄そば（ゆで）
×
40
0.02 mg
（可食部155 gあたり）
干し中華めん（ゆで）
×
40
0.02 mg
（可食部150 gあたり）
蒸し中華めん
×
40
0.02 mg
（可食部200 gあたり）
中華めん（ゆで）
×
40
<
1
…
109
>
