ビタミンB1（チアミン） 1.4 mg分の食品（1621〜1630）

0.01 mg

（可食部15 gあたり）
ししゃも（生干し、焼き）
× 140
0.08 mg

（可食部190 gあたり）
まさば（缶詰、みそ煮）
× 17.5
0.15 mg

（可食部950 gあたり）
ぐち（生）
× 9.3
0.04 mg

（可食部152 gあたり）
まいわし（焼き）
× 35
0.03 mg

（可食部170 gあたり）
いとよりだい（生）
× 46.7
0.07 mg

（可食部530 gあたり）
あんこう（生）
× 20
0.02 mg

（可食部40 gあたり）
あなご（蒸し）
× 70
0.02 mg

（可食部41 gあたり）
まつたけ（水煮缶詰）
× 70
0.14 mg

（可食部550 gあたり）
マンゴー（生）
× 10
0.05 mg

（可食部140 gあたり）
ぶどう（生）
× 28

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