ビタミンB1（チアミン）の含有量（食品）
（1261〜1270）
Tr
（可食部100 gあたり）
てんぐさ（寒天）
Tr
（可食部5 gあたり）
くびれづた（生）
Tr
（可食部150 gあたり）
りんご（果実飲料、濃縮還元ジュース）
Tr
（可食部150 gあたり）
もも（果実飲料、30%果汁入り飲料、ネクター）
Tr
（可食部150 gあたり）
ぶどう（果実飲料、70%果汁入り飲料）
Tr
（可食部65 gあたり）
日本なし（缶詰）
Tr
（可食部150 gあたり）
アセロラ（果実飲料、10%果汁入り飲料）
Tr
（可食部30 gあたり）
わらび（生わらび、ゆで）
Tr
（可食部410 gあたり）
ふき（葉柄、ゆで）
Tr
（可食部410 gあたり）
ふき（葉柄、生）
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127
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141
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