ビタミンB1（チアミン） 1 mg分の食品（1071〜1080）

• 

  0.02 mg

  （可食部150 gあたり）

  みかん（果実飲料、20%果汁入り飲料）
  × 50
• 

  0.19 mg

  （可食部2100 gあたり）

  はくさい（結球葉、ゆで）
  × 5.3
• 

  0.18 mg

  （可食部1800 gあたり）

  とうがん（果実、ゆで）
  × 5.6
• 

  0.13 mg

  （可食部1800 gあたり）

  とうがん（果実、生）
  × 7.7
• 

  0.03 mg

  （可食部275 gあたり）

  たけのこ（水煮缶詰）
  × 33.3
• 

  0.01 mg

  （可食部80 gあたり）

  だいこん（葉、ゆで）
  × 100
• 

  0.04 mg

  （可食部430 gあたり）

  ずいき（生ずいき、生）
  × 25
• 

  0.02 mg

  （可食部190 gあたり）

  うど（茎、水さらし）
  × 50
• 

  0.02 mg

  （可食部150 gあたり）

  豆乳（豆乳飲料・麦芽コーヒー）
  × 50
• 

  0.02 mg

  （可食部150 gあたり）

  米、水稲おもゆ（七分つき米）
  × 50