ビタミンB1（チアミン） 1 mg分の食品（201〜210）

• 

  0.44 mg

  （可食部470 gあたり）

  ずわいがに（ゆで）
  × 2.3
• 

  1.41 mg

  （可食部960 gあたり）

  からふとます（塩ます）
  × 0.7
• 

  0.02 mg

  （可食部10 gあたり）

  だいこん（漬物、たくあん漬、干しだいこん漬）
  × 50
• 

  0.04 mg

  （可食部20 gあたり）

  マカダミアナッツ（いり、味付け）
  × 25
• 

  0.02 mg

  （可食部15 gあたり）

  日本ぐり（生）
  × 50
• 

  0.02 mg

  （可食部10 gあたり）

  かぼちゃの種（いり、味付け）
  × 50
• 

  0.01 mg

  （可食部5 gあたり）

  ひよこまめ（全粒、フライ、味付け）
  × 100
• 

  0.21 mg

  （可食部100 gあたり）

  大麦（大麦めん、乾）
  × 4.8
• 

  0.01 mg

  （可食部5 gあたり）

  ぶた、ソーセージ（ボロニアソーセージ）
  × 100
• 

  0.02 mg

  （可食部10 gあたり）

  ぶた、大型種、かた（脂身、生）
  × 50