ビタミンB1（チアミン） 1 mg分の食品
（391〜400）
0.06 mg
（可食部60 gあたり）
ミートボール（冷凍）
×
16.7
0.05 mg
（可食部50 gあたり）
白身フライ（フライ用、冷凍）
×
20
0.05 mg
（可食部50 gあたり）
いかフライ（フライ用、冷凍）
×
20
0.01 mg
（可食部5 gあたり）
紅茶（茶）
×
100
0.05 mg
（可食部48 gあたり）
ドーナッツ（イーストドーナッツ）
×
20
0.05 mg
（可食部63 gあたり）
うこっけい卵（全卵、生）
×
20
0.05 mg
（可食部50 gあたり）
にわとり（ひき肉、生）
×
20
0.05 mg
（可食部45 gあたり）
にわとり、若鶏肉（ささ身、焼き）
×
20
0.09 mg
（可食部90 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、焼き）
×
11.1
0.09 mg
（可食部86 gあたり）
うし、輸入牛、ヒレ（赤肉、生）
×
11.1
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1
…
40
…
109
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