ビタミンB1（チアミン） 1 mg分の食品（631〜640）

0.04 mg

（可食部75 gあたり）
さといも（球茎、生）
× 25
0.11 mg

（可食部150 gあたり）
米、水稲全かゆ（玄米）
× 9.1
0.05 mg

（可食部70 gあたり）
食パン
× 20
0.03 mg

（可食部47 gあたり）
コロッケ（クリームタイプ、フライ用、冷凍）
× 33.3
0.01 mg

（可食部18 gあたり）
ビスケット（ソフトビスケット）
× 100
0.05 mg

（可食部80 gあたり）
バターケーキ
× 20
0.06 mg

（可食部100 gあたり）
あんパン
× 16.7
0.04 mg

（可食部60 gあたり）
アイスクリーム（高脂肪）
× 25
0.01 mg

（可食部16 gあたり）
練乳（無糖練乳）
× 100
0.04 mg

（可食部60 gあたり）
鶏卵（たまご焼、だし巻きたまご）
× 25

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