ビタミンB1（チアミン） 1 mg分の食品（641〜650）

• 

  0.03 mg

  （可食部43 gあたり）

  鶏卵（全卵、ポーチドエッグ）
  × 33.3
• 

  0.03 mg

  （可食部50 gあたり）

  鶏卵（全卵、ゆで）
  × 33.3
• 

  0.03 mg

  （可食部63 gあたり）

  鶏卵（全卵、生）
  × 33.3
• 

  0.02 mg

  （可食部35 gあたり）

  にわとり（筋胃、生）
  × 50
• 

  0.06 mg

  （可食部100 gあたり）

  くじら（赤肉、生）
  × 16.7
• 

  0.09 mg

  （可食部260 gあたり）

  うし（テール、生）
  × 11.1
• 

  0.06 mg

  （可食部95 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、ばら（脂身つき、生）
  × 16.7
• 

  0.09 mg

  （可食部154 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、サーロイン（皮下脂肪なし、生）
  × 11.1
• 

  0.1 mg

  （可食部174 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、サーロイン（脂身つき、生）
  × 10
• 

  0.09 mg

  （可食部148 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、リブロース（赤肉、生）
  × 11.1