ビタミンB1（チアミン） 1 mg分の食品（861〜870）

0.07 mg

（可食部230 gあたり）
スポンジケーキ
× 14.3
0.01 mg

（可食部35 gあたり）
ゆべし
× 100
0.04 mg

（可食部130 gあたり）
大福もち
× 25
0.04 mg

（可食部130 gあたり）
草もち
× 25
0.01 mg

（可食部40 gあたり）
カステラ
× 100
0.02 mg

（可食部50 gあたり）
かしわもち
× 50
0.02 mg

（可食部60 gあたり）
ラクトアイス（普通脂肪）
× 50
0.01 mg

（可食部42 gあたり）
アイスミルク
× 100
0.01 mg

（可食部20 gあたり）
プロセスチーズ
× 100
0.03 mg

（可食部100 gあたり）
ナチュラルチーズ（ブルー）
× 33.3

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