ビタミンB1（チアミン）の含有量（食品）
（391〜400）
0.31 mg
（可食部285 gあたり）
やつがしら（球茎、水煮）
0.13 mg
（可食部130 gあたり）
さつまいも（塊根、生）
0.11 mg
（可食部100 gあたり）
米こうじ
0.01 mg
（可食部10 gあたり）
パン粉（生）
0.04 mg
（可食部36 gあたり）
ぶどうパン
0.06 mg
（可食部60 gあたり）
ミートボール（冷凍）
0.05 mg
（可食部50 gあたり）
白身フライ（フライ用、冷凍）
0.05 mg
（可食部50 gあたり）
いかフライ（フライ用、冷凍）
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（可食部2 gあたり）
さんしょう（粉）
-
（可食部2 gあたり）
こしょう（黒、粉）
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1
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40
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141
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