ビタミンB1（チアミン）の含有量（食品）
（61〜70）
0.31 mg
（可食部50 gあたり）
ぶた（ひき肉、生）
0.03 mg
（可食部5 gあたり）
わかめ（乾燥わかめ、板わかめ）
0.02 mg
（可食部3 gあたり）
あまのり（味付けのり）
0.06 mg
（可食部10 gあたり）
まつ（いり）
0.02 mg
（可食部3 gあたり）
抹茶
0.11 mg
（可食部18 gあたり）
ぶた、ハム（ロースハム）
0.06 mg
（可食部10 gあたり）
ぶた、ベーコン（ショルダーベーコン）
0.02 mg
（可食部3 gあたり）
いわのり（素干し）
0.72 mg
（可食部129 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（油揚げ、焼きそば）
0.01 mg
（可食部1.5 gあたり）
わさび（粉、からし粉入り）
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