ビタミンB1（チアミン）を多く含む食品
（501〜520位）
（可食部100 gあたり）
うし（タン、生）
0.12 mg
ほたてがい（貝柱、煮干し）
0.12 mg
にぎす（生）
0.12 mg
くろだい（生）
0.12 mg
さくらます（焼き）
0.12 mg
かつお（缶詰、油漬、フレーク）
0.12 mg
あゆ（天然、内臓、生）
0.12 mg
たいせいようあじ（焼き）
0.12 mg
まあじ（開き干し、焼き）
0.12 mg
まいたけ（ゆで）
0.12 mg
はたけしめじ（生）
0.12 mg
しろきくらげ（乾）
0.12 mg
ぶどう（干しぶどう）
0.12 mg
わらび（干しわらび、乾）
0.12 mg
みずかけな（塩漬）
0.12 mg
パセリ（葉、生）
0.12 mg
トウモロコシ（未熟種子、ホール、冷凍）
0.12 mg
トウモロコシ（未熟種子、ゆで）
0.12 mg
トウガラシ（葉・果実、油いため）
0.12 mg
すぐきな（すぐき漬）
0.12 mg
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