ビタミンB1（チアミン）を多く含む食品
（521〜540位）
（可食部100 gあたり）
くわい（塊茎、生）
0.12 mg
からしな（葉、生）
0.12 mg
金山寺みそ
0.12 mg
豆腐竹輪（蒸し）
0.12 mg
きな粉（脱皮大豆）
0.12 mg
じゃがいも（フライドポテト）
0.12 mg
さつまいも（塊根、焼き）
0.12 mg
焼きふ（車ふ）
0.12 mg
干し沖縄そば（乾）
0.12 mg
小麦粉（プレミックス粉、てんぷら用）
0.12 mg
小麦粉（中力粉、1等）
0.12 mg
シチュー（ビーフ、レトルトパウチ）
0.11 mg
カレー（ビーフ、レトルトパウチ）
0.11 mg
わさび（練り）
0.11 mg
にんにく（おろし）
0.11 mg
即席みそ（粉末タイプ）
0.11 mg
かりんとう（黒）
0.11 mg
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、焼き）
0.11 mg
くじら（本皮、生）
0.11 mg
くじら（うねす、生）
0.11 mg
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