ビタミンB1（チアミン）を多く含む食品（61〜80位）（可食部100 gあたり）
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ぶた、中型種、そともも（脂身つき、生）
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ぶた、中型種、かたロース（脂身つき、生）
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ぶた、中型種、かた（脂身つき、生）
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りょくとう（全粒、乾）
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ぶた、大型種、ロース（脂身つき、生）
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あまのり（焼きのり）
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中華スタイル即席カップめん（油揚げ）
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べにばないんげん（全粒、乾）
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大豆たんぱく（粒状大豆たんぱく）
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ぶた、大型種、かたロース（皮下脂肪なし、生）
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ぶた、大型種、かた（脂身つき、生）
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ぶた、大型種、かたロース（脂身つき、生）
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まつ（生）
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ぶた（ひき肉、生）
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いのぶた（肉、脂身つき、生）
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わかめ（乾燥わかめ、板わかめ）
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大豆たんぱく（繊維状大豆たんぱく）
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あまのり（味付けのり）
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まつ（いり）
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抹茶
