ビタミンB1（チアミン）を多く含む食品
（1001〜1020位）
（可食部100 gあたり）
とうもろこし（コーングリッツ）
0.06 mg
ビーフン
0.06 mg
米、陸稲めし（七分つき米）
0.06 mg
米、水稲めし（七分つき米）
0.06 mg
手延そうめん・手延ひやむぎ（乾）
0.06 mg
大麦（押麦）
0.06 mg
ピラフ（冷凍）
0.05 mg
ナツメグ（粉）
0.05 mg
米みそ（甘みそ）
0.05 mg
マーボー豆腐の素
0.05 mg
しょうゆ（うすくちしょうゆ）
0.05 mg
しょうゆ（こいくちしょうゆ）
0.05 mg
クラッカー（ソーダクラッカー）
0.05 mg
カスタードプディング
0.05 mg
シュークリーム
0.05 mg
八つ橋
0.05 mg
かるかん
0.05 mg
ソフトクリーム
0.05 mg
ナチュラルチーズ（パルメザン）
0.05 mg
鶏卵（たまご焼、厚焼きたまご）
0.05 mg
<
1
…
51
…
83
>
