ビタミンB12（シアノコバラミン）の含有量（菓子類）
（1〜10）
0.3 μg
（可食部45 gあたり）
シュークリーム
0.2 μg
（可食部35 gあたり）
ワッフル（カスタードクリーム入り）
0.6 μg
（可食部140 gあたり）
カスタードプディング
0.2 μg
（可食部60 gあたり）
ホットケーキ
0.2 μg
（可食部80 gあたり）
バターケーキ
0.2 μg
（可食部80 gあたり）
クリームパン
0.1 μg
（可食部40 gあたり）
カステラ
0.1 μg
（可食部35 gあたり）
ドーナッツ（ケーキドーナッツ）
-
（可食部6 gあたり）
ボーロ（そばボーロ）
-
（可食部5 gあたり）
ボーロ（衛生ボーロ）
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8
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