ビタミンB12（シアノコバラミン） 3.3 μg分の菓子類

0.3 μg

（可食部45 gあたり）
シュークリーム
× 11
0.2 μg

（可食部35 gあたり）
ワッフル（カスタードクリーム入り）
× 16.5
0.6 μg

（可食部140 gあたり）
カスタードプディング
× 5.5
0.2 μg

（可食部60 gあたり）
ホットケーキ
× 16.5
0.2 μg

（可食部80 gあたり）
バターケーキ
× 16.5
0.2 μg

（可食部80 gあたり）
クリームパン
× 16.5
0.1 μg

（可食部40 gあたり）
カステラ
× 33
0.1 μg

（可食部35 gあたり）
ドーナッツ（ケーキドーナッツ）
× 33
0.2 μg

（可食部80 gあたり）
どら焼
× 16.5
0.1 μg

（可食部40 gあたり）
タルト
× 33

< 1 2 >