ビタミンB12（シアノコバラミン）の含有量（食品）
（1091〜1100）
(0)
（可食部10 gあたり）
じゃがいも（乾燥マッシュポテト）
(0)
（可食部80 gあたり）
じゃがいも（フライドポテト）
(0)
（可食部57 gあたり）
じゃがいも（塊茎、水煮）
(0)
（可食部97 gあたり）
じゃがいも（塊茎、蒸し）
(0)
（可食部125 gあたり）
じゃがいも（塊茎、生）
(0)
（可食部285 gあたり）
やつがしら（球茎、水煮）
(0)
（可食部285 gあたり）
やつがしら（球茎、生）
(0)
（可食部20 gあたり）
さといも（球茎、冷凍）
(0)
（可食部58 gあたり）
さといも（球茎、水煮）
(0)
（可食部75 gあたり）
さといも（球茎、生）
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1
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110
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135
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