ビタミンB12（シアノコバラミン）の含有量（食品）（421〜430）

0.2 μg

（可食部100 gあたり）
洋風だし
0.2 μg

（可食部100 gあたり）
煮干しだし
-

（可食部18 gあたり）
しょうゆ（しろしょうゆ）
-

（可食部18 gあたり）
しょうゆ（さいしこみしょうゆ）
0.1 μg

（可食部35 gあたり）
ドーナッツ（ケーキドーナッツ）
-

（可食部6 gあたり）
ボーロ（そばボーロ）
-

（可食部5 gあたり）
ボーロ（衛生ボーロ）
0.2 μg

（可食部80 gあたり）
どら焼
0.1 μg

（可食部40 gあたり）
タルト
0.2 μg

（可食部120 gあたり）
ソフトクリーム

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