ビタミンB12（シアノコバラミン）の含有量（食品）（471〜480）

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（可食部30 gあたり）
カステラまんじゅう
0.1 μg

（可食部75 gあたり）
今川焼
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（可食部10 gあたり）
発酵バター
0 μg

（可食部8 gあたり）
無塩バター
0 μg

（可食部8 gあたり）
有塩バター
0.1 μg

（可食部60 gあたり）
ラクトアイス（低脂肪）
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（可食部15 gあたり）
ナチュラルチーズ（クリーム）
0.1 μg

（可食部90 gあたり）
ヨーグルト（全脂無糖）
0 μg

（可食部5 gあたり）
コーヒーホワイトナー（液状、乳脂肪・植物性脂肪）
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（可食部16 gあたり）
コーヒーホワイトナー（液状、乳脂肪）

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