ビタミンB12（シアノコバラミン）の含有量（食品）
（ア行） （151〜160）
2.4 μg
（可食部185 gあたり）
うし、和牛、ランプ（皮下脂肪なし、生）
1.3 μg
（可食部100 gあたり）
うし、和牛、もも（赤肉、生）
3.6 μg
（可食部298 gあたり）
うし、輸入牛、リブロース（脂身つき、生）
2.1 μg
（可食部174 gあたり）
うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、生）
2.3 μg
（可食部188 gあたり）
うし、乳用肥育牛、もも（脂身つき、生）
2.2 μg
（可食部185 gあたり）
うし、和牛、ランプ（脂身つき、生）
2 μg
（可食部170 gあたり）
うし、和牛、そともも（赤肉、生）
1.2 μg
（可食部100 gあたり）
うし、和牛、もも（皮下脂肪なし、生）
1.5 μg
（可食部121 gあたり）
うし、和牛、もも（脂身つき、生）
1.3 μg
（可食部110 gあたり）
うし、和牛、かたロース（赤肉、生）
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