ビタミンB12（シアノコバラミン）の含有量（食品）
（ハ行） （171〜180）
(0)
（可食部3 gあたり）
ブラジルナッツ（フライ、味付け）
0.4 μg
（可食部55 gあたり）
ブラックタイガー（養殖、生）
(0)
（可食部50 gあたり）
ブラックマッペもやし（ゆで）
(0)
（可食部50 gあたり）
ブラックマッペもやし（生）
(0)
（可食部100 gあたり）
ブランデー
6.8 μg
（可食部180 gあたり）
ぶり（焼き）
102.6 μg
（可食部4500 gあたり）
ぶり（生）
0 μg
（可食部20 gあたり）
ブルーベリー（ジャム）
0 μg
（可食部85 gあたり）
ブルーベリー（生）
(0)
（可食部290 gあたり）
ブロッコリー（花序、ゆで）
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