ビタミンB12（シアノコバラミン）の含有量（食品）
（ハ行） （181〜190）
(0)
（可食部290 gあたり）
ブロッコリー（花序、生）
(0)
（可食部83 gあたり）
ぶんたん（ざぼん漬）
(0)
（可食部630 gあたり）
ぶんたん（砂じょう、生）
(0)
（可食部10 gあたり）
プルーン（乾）
0 μg
（可食部110 gあたり）
プルーン（生）
0.6 μg
（可食部20 gあたり）
プロセスチーズ
(0)
（可食部5 gあたり）
ヘーゼルナッツ（フライ、味付け）
Tr
（可食部10 gあたり）
米菓（あられ）
0 μg
（可食部15 gあたり）
米菓（塩せんべい）
0 μg
（可食部15 gあたり）
米菓（甘辛せんべい）
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19
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