ビタミンB12（シアノコバラミン）を多く含む食品
（621〜640位）
（可食部100 gあたり）
くじら（本皮、生）
0.4 μg
うし（スジ、ゆで）
0.4 μg
うし、輸入牛、もも（脂身、生）
0.4 μg
うし、乳用肥育牛、もも（脂身、生）
0.4 μg
うし、乳用肥育牛、リブロース（脂身、生）
0.4 μg
うし、和牛、もも（脂身、生）
0.4 μg
魚肉ハム
0.4 μg
はんぺん
0.4 μg
なると
0.4 μg
あわび（生）
0.4 μg
まだら（でんぶ）
0.4 μg
すいぜんじのり（素干し、水戻し）
0.4 μg
マヨネーズ（卵黄型）
0.3 μg
めんつゆ（ストレート）
0.3 μg
かつお・昆布だし
0.3 μg
りんご酢
0.3 μg
ゼリー（ミルク）
0.3 μg
ホットケーキ
0.3 μg
バターケーキ
0.3 μg
クリームパン
0.3 μg
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