ビタミンB12（シアノコバラミン）の含有量（食品）
（カ行） （11〜20）
0.6 μg
（可食部140 gあたり）
カスタードプディング
0.1 μg
（可食部40 gあたり）
カステラ
-
（可食部30 gあたり）
カステラまんじゅう
0.8 μg
（可食部18 gあたり）
かずのこ（塩蔵、水戻し）
6.5 μg
（可食部10 gあたり）
かたくちいわし（田作り）
4.1 μg
（可食部10 gあたり）
かたくちいわし（煮干し）
1.4 μg
（可食部18 gあたり）
かたくちいわし（生）
(0)
（可食部10 gあたり）
かたくり粉
0.7 μg
（可食部3 gあたり）
かつお（加工品、削り節）
43.1 μg
（可食部210 gあたり）
かつお（加工品、なまり）
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