ビタミンB12（シアノコバラミン）の少ない食品
（301〜320位）
（可食部100 gあたり）
もろこし（玄穀）
(0)
もろこし（精白粒）
(0)
ライ麦（全粒粉）
(0)
ライ麦粉
(0)
きくいも（塊茎、生）
(0)
こんにゃく（精粉）
(0)
こんにゃく（板コンニャク、精粉コンニャク）
(0)
こんにゃく（板コンニャク、生イモコンニャク）
(0)
こんにゃく（しらたき）
(0)
さつまいも（塊根、生）
(0)
さつまいも（塊根、蒸し）
(0)
さつまいも（塊根、焼き）
(0)
さつまいも（蒸し切干）
(0)
さといも（球茎、生）
(0)
さといも（球茎、水煮）
(0)
さといも（球茎、冷凍）
(0)
みずいも（球茎、生）
(0)
みずいも（球茎、水煮）
(0)
やつがしら（球茎、生）
(0)
やつがしら（球茎、水煮）
(0)
<
1
…
16
…
91
>
