ビタミンB12（シアノコバラミン）の少ない食品（321〜340位）（可食部100 gあたり）

• じゃがいも（塊茎、生）
  
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• じゃがいも（塊茎、蒸し）
  
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• じゃがいも（塊茎、水煮）
  
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• じゃがいも（フライドポテト）
  
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• じゃがいも（乾燥マッシュポテト）
  
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• いちょういも（塊根、生）
  
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• ながいも（塊根、生）
  
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• ながいも（塊根、水煮）
  
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• やまといも（塊根、生）
  
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• じねんじょ（塊根、生）
  
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• だいじょ（塊根、生）
  
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• キャッサバでん粉
  
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• くずでん粉
  
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• 米でん粉
  
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• 小麦でん粉
  
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• サゴでん粉
  
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• さつまいもでん粉
  
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• かたくり粉
  
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• とうもろこしでん粉
  
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• くずきり（乾）
  
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