ビタミンB12（シアノコバラミン）の少ない食品
（1101〜1120位）
（可食部100 gあたり）
わかめ（乾燥わかめ、素干し）
0.2 μg
わかめ（乾燥わかめ、板わかめ）
0.2 μg
わかめ（乾燥わかめ、灰干し、水戻し）
0.2 μg
ずわいがに（水煮缶詰）
0.2 μg
くらげ（塩蔵、塩抜き）
0.2 μg
ぶた、中型種、ヒレ（赤肉、生）
0.2 μg
ぶた、ゼラチン
0.2 μg
にわとり、成鶏肉（むね、皮なし、生）
0.2 μg
にわとり、若鶏肉（むね、皮つき、生）
0.2 μg
にわとり、若鶏肉（むね、皮なし、生）
0.2 μg
にわとり、若鶏肉（ささ身、焼き）
0.2 μg
にわとり（ひき肉、生）
0.2 μg
クリーム（乳脂肪）
0.2 μg
ホイップクリーム（乳脂肪）
0.2 μg
コーヒーホワイトナー（粉末状、乳脂肪）
0.2 μg
ヨーグルト（ドリンクタイプ）
0.2 μg
アイスクリーム（普通脂肪）
0.2 μg
ラクトアイス（普通脂肪）
0.2 μg
ソフトクリーム
0.2 μg
タルト
0.2 μg
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