ビタミンB12（シアノコバラミン）の少ない食品（1161〜1180位）（可食部100 gあたり）

• ぶた、中型種、もも（脂身、生）
  
  0.3 μg
• ぶた、中型種、そともも（脂身つき、生）
  
  0.3 μg
• ぶた、中型種、そともも（皮下脂肪なし、生）
  
  0.3 μg
• ぶた、中型種、そともも（赤肉、生）
  
  0.3 μg
• ぶた、中型種、そともも（脂身、生）
  
  0.3 μg
• にわとり、成鶏肉（むね、皮つき、生）
  
  0.3 μg
• にわとり、若鶏肉（手羽、皮つき、生）
  
  0.3 μg
• にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、ゆで）
  
  0.3 μg
• にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、ゆで）
  
  0.3 μg
• にわとり（皮、もも、生）
  
  0.3 μg
• 鶏卵（卵白、乾燥卵白）
  
  0.3 μg
• 牛乳（生乳、ホルスタイン種）
  
  0.3 μg
• 牛乳（普通牛乳）
  
  0.3 μg
• ヨーグルト（脱脂加糖）
  
  0.3 μg
• アイスミルク
  
  0.3 μg
• カステラ
  
  0.3 μg
• クリームパン
  
  0.3 μg
• バターケーキ
  
  0.3 μg
• ホットケーキ
  
  0.3 μg
• ゼリー（ミルク）
  
  0.3 μg