ビタミンB12（シアノコバラミン）の含有量（食品）
（ナ行） （61〜70）
0.2 μg
（可食部80 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、ゆで）
0.1 μg
（可食部50 gあたり）
にわとり、若鶏肉（手羽、皮つき、生）
0.1 μg
（可食部50 gあたり）
にわとり（ひき肉、生）
0.1 μg
（可食部45 gあたり）
にわとり、若鶏肉（ささ身、焼き）
0.3 μg
（可食部125 gあたり）
にわとり、若鶏肉（むね、皮なし、生）
0.3 μg
（可食部155 gあたり）
にわとり、若鶏肉（むね、皮つき、生）
0 μg
（可食部4 gあたり）
にわとり（軟骨、生）
-
（可食部40 gあたり）
にわとり、若鶏肉（ささ身、ゆで）
-
（可食部50 gあたり）
にわとり、若鶏肉（ささ身、生）
(0)
（可食部150 gあたり）
にんじん（ジュース、缶詰）
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