ビタミンB12（シアノコバラミン） 0.4 μg分の肉類（241〜250）

• 

  0.4 μg

  （可食部125 gあたり）

  ぶた、中型種、そともも（皮下脂肪なし、生）
  × 1
• 

  0.3 μg

  （可食部99 gあたり）

  ぶた、中型種、そともも（脂身つき、生）
  × 1.3
• 

  0.4 μg

  （可食部125 gあたり）

  ぶた、中型種、もも（皮下脂肪なし、生）
  × 1
• 

  0.3 μg

  （可食部99 gあたり）

  ぶた、中型種、もも（脂身つき、生）
  × 1.3
• 

  0.3 μg

  （可食部86 gあたり）

  ぶた、中型種、ロース（皮下脂肪なし、生）
  × 1.3
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  0.1 μg

  （可食部18 gあたり）

  ぶた、中型種、かたロース（脂身、生）
  × 4
• 

  0.1 μg

  （可食部45 gあたり）

  ぶた、中型種、かた（赤肉、生）
  × 4
• 

  0.3 μg

  （可食部84 gあたり）

  ぶた、中型種、かた（皮下脂肪なし、生）
  × 1.3
• 

  0.3 μg

  （可食部111 gあたり）

  ぶた、中型種、かた（脂身つき、生）
  × 1.3
• 

  0.3 μg

  （可食部100 gあたり）

  ぶた、大型種、ヒレ（赤肉、生）
  × 1.3