ビタミンB12（シアノコバラミン）の含有量（肉類）
（101〜110）
0.1 μg
（可食部18 gあたり）
ぶた、ハム（ロースハム）
0.5 μg
（可食部205 gあたり）
ぶた（豚足、ゆで）
0.2 μg
（可食部50 gあたり）
ぶた（ひき肉、生）
0.2 μg
（可食部60 gあたり）
ぶた、中型種、かたロース（赤肉、生）
0.4 μg
（可食部89 gあたり）
ぶた、中型種、かたロース（皮下脂肪なし、生）
0.5 μg
（可食部120 gあたり）
ぶた、中型種、かたロース（脂身つき、生）
0.1 μg
（可食部35 gあたり）
ぶた、大型種、もも（皮下脂肪なし、ゆで）
0.2 μg
（可食部50 gあたり）
ぶた、大型種、ばら（脂身つき、生）
0.2 μg
（可食部60 gあたり）
ぶた、大型種、かたロース（赤肉、生）
0.4 μg
（可食部89 gあたり）
ぶた、大型種、かたロース（皮下脂肪なし、生）
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