ビタミンB12（シアノコバラミン）の含有量（肉類）
（141〜150）
0.3 μg
（可食部95 gあたり）
ぶた、大型種、ロース（脂身つき、生）
0.1 μg
（可食部50 gあたり）
にわとり（ひき肉、生）
0.1 μg
（可食部45 gあたり）
にわとり、若鶏肉（ささ身、焼き）
0.3 μg
（可食部125 gあたり）
にわとり、若鶏肉（むね、皮なし、生）
0.3 μg
（可食部155 gあたり）
にわとり、若鶏肉（むね、皮つき、生）
-
（可食部5 gあたり）
ぶた、ゼラチン
0 μg
（可食部4 gあたり）
にわとり（軟骨、生）
-
（可食部40 gあたり）
にわとり、若鶏肉（ささ身、ゆで）
-
（可食部50 gあたり）
にわとり、若鶏肉（ささ身、生）
0 μg
（可食部20 gあたり）
くじら（さらしくじら）
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