ビタミンB12（シアノコバラミン）の少ない豆類（21〜40位）（可食部100 gあたり）

• えんどう（塩豆）
  
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• えんどう（うぐいす豆、煮豆）
  
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• ささげ（全粒、乾）
  
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• ささげ（全粒、ゆで）
  
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• そらまめ（全粒、乾）
  
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• そらまめ（フライビーンズ）
  
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• そらまめ（おたふく豆、煮豆）
  
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• そらまめ（ふき豆、煮豆）
  
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• だいず、全粒（日本産、乾）
  
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• だいず、全粒（日本産、ゆで）
  
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• だいず、全粒（米国産、乾）
  
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• だいず、全粒（中国産、乾）
  
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• だいず、全粒（ブラジル産、乾）
  
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• だいず、水煮缶詰
  
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• きな粉（全粒大豆）
  
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• きな粉（脱皮大豆）
  
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• ぶどう豆（煮豆）
  
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• 豆腐（木綿豆腐）
  
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• 豆腐（絹ごし豆腐）
  
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• 豆腐（ソフト豆腐）
  
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