ビタミンB12（シアノコバラミン）を多く含む調味料及び香辛料類
（1〜20位）
（可食部100 gあたり）
かき油
2 μg
顆粒風味調味料
1.4 μg
鳥がらだし
0.5 μg
かつおだし
0.4 μg
マヨネーズ（卵黄型）
0.3 μg
めんつゆ（ストレート）
0.3 μg
かつお・昆布だし
0.3 μg
りんご酢
0.3 μg
めんつゆ（三倍濃厚）
0.2 μg
洋風だし
0.2 μg
煮干しだし
0.2 μg
しょうゆ（しろしょうゆ）
0.2 μg
しょうゆ（さいしこみしょうゆ）
0.2 μg
カレー粉
0.1 μg
からし（粒入りマスタード）
0.1 μg
米みそ（淡色辛みそ）
0.1 μg
米みそ（甘みそ）
0.1 μg
マヨネーズ（全卵型）
0.1 μg
サウザンアイランドドレッシング
0.1 μg
固形コンソメ
0.1 μg
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