ビタミンB2（リボフラビン） 2 mg分の穀類（21〜30）

0.08 mg

（可食部100 gあたり）
干しそば（乾）
× 25
0.1 mg

（可食部130 gあたり）
イングリッシュマフィン
× 20
0.07 mg

（可食部90 gあたり）
コッペパン
× 28.6
0.01 mg

（可食部10 gあたり）
えんばく（オートミール）
× 200
0.01 mg

（可食部10 gあたり）
ライ麦粉
× 200
0.01 mg

（可食部10 gあたり）
そば粉（内層粉）
× 200
0.01 mg

（可食部12 gあたり）
焼きふ（車ふ）
× 200
0.01 mg

（可食部20 gあたり）
あわ（精白粒）
× 200
0.01 mg

（可食部15 gあたり）
とうもろこし（コーンフラワー）
× 200
0.01 mg

（可食部20 gあたり）
マカロニ・スパゲッティ（乾）
× 200

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