ビタミンB2（リボフラビン）の少ない穀類
（可食部100 gあたり）
米、水稲全かゆ（半つき米）
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米、水稲全かゆ（七分つき米）
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米、水稲全かゆ（精白米）
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米、水稲五分かゆ（玄米）
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米、水稲五分かゆ（半つき米）
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米、水稲五分かゆ（七分つき米）
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米、水稲五分かゆ（精白米）
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米、水稲おもゆ（玄米）
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米、水稲おもゆ（半つき米）
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米、水稲おもゆ（七分つき米）
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米、水稲おもゆ（精白米）
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あくまき
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大麦（大麦めん、ゆで）
0.01 mg
うどん（ゆで）
0.01 mg
干しうどん（ゆで）
0.01 mg
そうめん・ひやむぎ（ゆで）
0.01 mg
手延そうめん・手延ひやむぎ（ゆで）
0.01 mg
中華めん（ゆで）
0.01 mg
蒸し中華めん
0.01 mg
干し中華めん（ゆで）
0.01 mg
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